config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Mindful Mamas Club

Nougat

Mindful Mamas este o 
aplicație de îngrijire personală și de conștientizare
 creată special pentru 
mamici și viitoarele mămici
. Obțineți asistență pentru 
gestionarea stresului, anxietății și somnului
 utilizând versiunea GRATUITĂ sau selectați un upgrade pentru acces la biblioteca completă. Practică afirmațiile zilnice și îmbunătățește-ți 
fericirea
 și bucură-te să fii 
calmă
 și mama puternică!

Mindful Mamas are ceva pentru fiecare etapă a 
materității
, indiferent dacă sunteți concentrat pe 
sarcină
 și 
fertilitate
, dacă aveți copii mici sau copii de vârstă școlară , sau copiii tăi sunt mari. Mindful Mamas este un sanctuar virtual cu suport personalizat în fiecare etapă.

Învață să exersezi 
mindfulness
 într-un mod care se potrivește cu ziua ta aglomerată, chiar dacă ai doar 1 minut! Încercați o nouă practică în fiecare zi cu funcția noastră Daily Sip; întotdeauna nou și durează doar 5 minute.

Mindful Mamas vă ajută să navigați în subiecte precum 
anxietatea, stresul, relațiile, descoperirea de sine, rezistența, vizualizarea
 și multe altele! Este aplicația perfectă de 
mindfulness
 pentru începători, dar oferă totuși o mulțime pentru cei cu mai multă experiență.

Experții în 
parenting
 și în 
sănătate mintală
 din întreaga lume știu că practicarea 
mindfulness
 scade 
stresul, anxietatea și depresia
 și crește calitatea somnului și satisfacția în 
relațiile tale, maternitatea, munca și timpul liber
. Mindful Mamas este resursa ta pentru o călătorie mai fericită și înfloritoare a mamei.

CE ESTE INCLUS:

*Noi 
meditații
 de 5 minute în fiecare zi
*Sute de 
meditații ghidate
 de 10 minute pe subiecte precum 
stresul, anxietatea, starea de spirit, somnul, relațiile, răbdarea, stima de sine, motivația, concentrarea
 și multe altele!
*
Sleep
 povești și asistență
* Etapele maternității: suport personalizat pentru fiecare etapă a călătoriei tale 
materității 

*Mama & Me 
meditații
 de practicat cu copilul tău
*
Meditații partenere
 pentru a crește conexiunea și intimitatea
*
Meditații tăcute
 care variază de la 5-20 de minute
*Mini pauze: activități de 1-3 minute pe care le puteți face oricând, oriunde. Practici pentru toată ziua, de dimineață, în deplasare, ora cinei, seara și miezul nopții.
*
Practici de respirație
 pentru 
întinerire
 sau 
relaxare

* 
mantre
 simple și practice care să vă ajute să vă stăpâniți 
minditatea

*Creează și înregistrează mantre 
personalizate

*Fii centrat - butonul SOS pentru o ușurare rapidă atunci când ai nevoie
*Pep vorbește pentru a vă încuraja și a vă aminti de mama puternică și capabilă care sunteți
*Sunete de fundal: 
Sunete oceanice, bătăi binaurale, sunete de șemineu, sunete de ploaie sau boluri cântătoare

Urmăriți-vă progresul cu:

* Mindful Mindful
*Sesiuni totale
*Numărul total de zile practicate
*Cea mai lungă serie

Categoriile de meditație includ:

Încercarea de a concepe

Fertilitatea

Sarcina

Trimestrul 4 - Nou-născut
Anul I
Copil mic
Preşcolar
Copil mic de 5-7 ani
Copil mare 8-10 ani
Preadolescent
Adolescent
Toți Maturi

Relații

Furie

Anxietate

Depresie

Vină și rușine
Frică

Stresul

Somn

Raza de soare
Pentru zilele somnoroase
Reziliență

Descoperirea de sine

Intenție

Recunoștință

Mindalitate

Reflecţie
Stimă de sine
Umple-ți ceașca
Iertare

Motivație

Concentrează

Vizualizarea

Meditație auto-ghidată

*Si multe altele...

OBȚINEȚI ACCES NELIMITAT CU PREMIUM

Plătiți lunar: 9,99 USD/lună*
sau SAVE cu un plan anual: 5,83 USD/lună prin plată anuală de 69,99 USD*

ALĂRĂ-TE COMUNITĂȚII

Grupul nostru iubitor de Facebook vă așteaptă pe facebook.com/groups/mindfulmamasapp

Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter - twitter.com/mindfulmamasapp

Ai o întrebare sau un feedback? Contactați-ne la support@mindfulmamasclub.com

Vă mulțumim că folosiți Mindful Mamas. Ne bucurăm că ești aici :)

*Nu vor fi oferite rambursări pentru părțile neutilizate ale contractului pe termen. Când se achiziționează un abonament, orice perioadă de probă rămasă va fi pierdută. Prețuri numai pentru clienții din Statele Unite; prețurile în alte țări pot varia.

Meditație pentru stres și anxietate pentru mame de la sarcină, până la copil mic, copii și adolescenți

Mindful Mamas: Sleep for Moms

Cea mai recentă versiune a Mindful Mamas: Sleep for Moms

Alte versiuni